Уход за растениями и психическое здоровье: польза от пачкания рук
В саду есть все, что нам нужно: свежий воздух, солнечный свет и творческий способ провести день. Растения знают, как перенести наши проблемы в плоскость и время от времени давать нам хорошую тренировку. Учитывая растущую популярность комнатных растений и городского садоводства, неудивительно, что многие из нас начинают обнаруживать преимущества этого хобби.
Независимо от того, есть ли у вас зеленый палец или нет, растения могут сказать вам доброе слово, когда вы начнете включать их в свой распорядок дня.
Садоводство выведет вас за рамки болезненного перфекционизма
Если вы всегда стараетесь быть совершенным и делать все идеально, неизбежно наступит момент, когда вы начнете испытывать стресс и беспокойство. У вас может быть такое отношение, потому что вас учили, что неудача – это не выход.
В мире растений не существует идеального растения или идеального сада. Всегда будут вши и клещи, сорняки, непредсказуемая погода или увядшие листья. И все же именно несовершенства делают уход за растениями интересным и полезным.
Работа с растениями требует от вас работы с природой и помогает вам избавиться от необходимости полного контроля. Так вы научитесь доверять процессу и позволять вещам развиваться естественным образом, согласно воле природы.
Тренируйте внимание в работе с растениями.
Ai probleme de concentrare? Îngrijirea plantelor poate schimba modul în care te concentrezi asupra unui singur task, pentru că te învață să te concentrezi doar pe ce ai în fața ta. Când grădinărești, ești atent la plante, la sol, la vreme și la uneltele pe care le folosești. Asta înseamnă că îți ții creierul implicat constant și rămâi prezent în acest moment.
Практикуете ли вы принятие? Растения могут научить вас, как это сделать
Кто лучше растений научит нас естественному процессу роста и изменений? Когда вы сеете семя, вы не можете контролировать, как оно вырастет и выживет ли. Вам придется признать, что некоторые растения будут процветать, а другие нет, и что даже у самых здоровых растений бывают периоды роста и покоя.
Занимаясь садоводством, мы учимся принимать постоянство жизни и неизбежность перемен. Возможно, вам придется признать, что любимое растение было уничтожено вредителями, непогодой или болезнью. Или вам, возможно, придется смириться с тем, что растение, которое вы выращивали месяцами, не принесет ожидаемых плодов или цветов.
Принимая эти реалии, вы можете воспитать в себе чувство благодарности за небольшие успехи и радости, которые может принести садоводство, а также большее понимание устойчивости природы, ее адаптируемости и роли, которую она играет в поддержании жизни на нашей планете.
Растения развивают ваше мышление роста
Растениям нужно время, чтобы вырасти, и они требуют постоянного ухода и внимания. Работая в саду, вы учитесь ценить процесс выращивания и понимаете, что успех требует времени и усилий. Растения могут столкнуться с различными проблемами: от вредителей до погодных условий. Развивая навыки решения проблем для своих растений, вы сможете применять те же навыки в других сферах жизни.
Есть причина, по которой дети всегда кажутся такими счастливыми, когда играют в грязи. «Когда вы опускаете руки в землю, в мозгу выделяются химические вещества, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, стимулируют нервную систему».
Мы на вашей стороне по любому вопросу.🌿
